Artículo número 6 de los dedicados a la depresión, en el que comentaremos las características más destacadas de la medicación empleada para combatir la depresión.

Este tipo de medicación va a actuar a nivel de determinadas sustancias cerebrales. Lo que se pretende es favorecer la presencia de las sustancias que predominan en los estados mentales positivos, para que el ánimo vuelva a estar en forma nuevamente.

En el cerebro hay siempre un equilibrio entre sustancias estimulantes y sustancias depresivas, y en el caso de la depresión, ese equilibrio está desplazado hacia las sustancias que llevan a una disposición pesimista del estado mental.

Estos tratamientos suelen requerir una administración prolongada, de al menos 6 meses. Lo mismo que no se llega a la depresión en un día, no se puede salir de ella con rapidez. La medicación quiere conseguir un cambio progresivo y duradero.

Hay enfermos que no toman este tipo de medicación pues piensan que ya la van a tomar de por vida, que su mente va a necesitarla siempre desde el momento en que la empiezan a tomar. Esto no es cierto, estas medicaciones no generan adicción. Lo que es cierto es que van a mejorar nuestro estado de ánimo, y las podremos dejar cuando y como nuestro médico nos lo indique.

El paciente no debe dejar estos tratamientos de forma no controlada por su médico, pues los síntomas de la depresión pueden regresar.

Las características de los medicamentos van a variar, y cada tratamiento tendrá unas normas adecuadas en cuanto a dosis, número de tomas al día y duración del tratamiento. No nos dejemos influir por otras personas que tomen otros tratamientos. Cada paciente necesitará una medicación y una forma de tomarlo. Y lo que en un paciente puede ser lo más adecuado, para otro puede no serlo tanto.

Puede ocurrir que aparezcan al principio algunos efectos no deseados. En general suelen ser leves y desaparecer al poco tiempo. Si cree que la medicación que le han indicado le puede estar provocando alguno de estos efectos, no dude en comentárselo a su médico por si éste estima conveniente un cambio en la medicación o en sus condiciones de administración.

Lo mejor para obtener el efecto antidepresivo, con las menores posibilidades de efectos no deseados, es seguir las recomendaciones que nos proporcione el médico sobre el medicamento, la dosis más adecuada, y el tiempo de empleo.

En resumen, estos tratamientos van a tratar de poner la mente en modo positivo. Se disponen de muchos fármacos, eficaces y seguros, para el tratamiento de la depresión. Quién mejor conoce cual de estos tratamientos es el mejor para su estado es su médico, y en su farmacia tendrá un aliado si necesita aclarar alguna información sobre estos medicamentos.

Artículo número 8 y último de la serie que hemos elaborado para ayudar a los enfermos de la enfermedad de las articulaciones llamada artrosis, y lo vamos a dedicar a exponer un resumen general de todo lo tratado en los artículos anteriores, para destacar lo más importante que, a nuestro criterio, debe tener en cuenta un enfermo de artrosis.

Lo primero que vamos a hacer es informar sobre qué es lo que ocurre en una articulación en esta enfermedad, que tanta presencia tiene en nuestra sociedad. Cuando una articulación, como por ejemplo la rodilla, la cadera, o el hombro, está sana, hay un tejido denominado cartílago, que hace de almohadilla para que el roce de un hueso contra otro sea suave, estando todo perfectamente lubricado por el denominado líquido sinovial.

Si aparece la artrosis o reúma en una articulación, dicho cartílago va a sufrir una degeneración, y al no realizar su función de forma adecuada, provocará una inflamación y un deterioro de la zona de los huesos implicada en el movimiento de la articulación, lo que conlleva a un desgaste anormal de los huesos, ocasionando molestias y alteración de la vida del paciente.

La artrosis es una enfermedad que ocasiona importantes consecuencias socioeconómicas en la población, como por ejemplo altos costes asistenciales y laborales, y va a requerir de la sociedad un gran esfuerzo en recursos, tanto humanos como económicos.

Como en la mayoría de las enfermedades, hay una serie de circunstancias que aparecen con mayor frecuencia en estos enfermos. A estas circunstancias se les llama factores de riesgo, y vamos a comentar qué circunstancias suelen aparecer en los enfermos de artrosis.

El principal factor de riesgo de padecer artrosis es la edad. Suele ser una consecuencia del uso de las articulaciones a lo largo del tiempo. No es frecuente que una persona menor de 40 años padezca artrosis en alguna de sus articulaciones.

El segundo factor de riesgo es el tener antecedentes familiares de enfermos de artrosis, lo que indica un componente de tipo genético o heredable.

El tercer factor de riesgo es ser mujeres, sobre todo a partir de la menopausia, lo que indica un componente relacionado con las hormonas femeninas.

Y por último, hay una serie de factores de riesgo que podemos controlar a lo largo de nuestra vida, como son el tener obesidad, trabajar en ocupaciones que provoquen posiciones forzadas en las articulaciones, como por ejemplo la albañilería, o el haber practicado deportes de élite. Todos estos factores que hemos comentado aumentan la probabilidad de que aparezca la artrosis en alguna de nuestras articulaciones.

Y una vez que la artrosis se instala en alguna articulación, suele originar una serie de síntomas. Cada enfermo va a manifestar la enfermedad a su manera. No quiere decir que deban aparecer todos los síntomas que vamos a comentar, pero suele aparecer al menos uno de ellos.

Los principales síntomas que suelen aparecer en la articulación con artrosis son los siguientes: Dolor después de realizar algún tipo de actividad, rigidez después de reposo, enrojecimiento e inflamación, crujido al mover la articulación, y limitación funcional.

Comentaremos ahora algunos aspectos del tratamiento de la artrosis. El tratamiento puede enfocarse con medidas farmacológicas, con analgésicos, antiinflamatorios, o fármacos regeneradores del cartílago, o con medidas no farmacológicas, es decir, con determinados comportamientos que se han demostrado efectivos para reducir el impacto de la artrosis en nuestras articulaciones. El tratamiento farmacológico va a depender de nuestros médicos, así que nos centraremos en el tratamiento no farmacológico, que está totalmente en nuestra mano el seguirlo.

Éste tratamiento no farmacológico va a basarse en 5 puntos:

1- Educación e información del paciente. Si queremos hacer lo mejor para nuestras articulaciones, debemos informarnos sobre qué es lo más adecuado para ellas. Desde la Farmacia de la Mulilla ponemos a su disposición los distintos materiales que elaboramos, como infografías, vídeos, podcasts y artículos.

2- Eliminación del sobrepeso y la obesidad. Si sobrecargamos nuestra articulaciones, es lógico que su grado de deterioro sea mayor que el deseable.

3- Ejercicios para fortalecer la musculatura específica de su articulación con artrosis. Si la musculatura que mueve la articulación está entrenada y en forma, la articulación tendrá que realizar menos esfuerzo y será protegida.

4- Practicar ejercicio físico de forma regular. Esto tiene múltiples beneficios para su salud en general y la de las articulaciones en particular, como por ejemplo ayudar a controlar el sobrepeso.

Y 5- Si nuestra articulación ya sufre un daño importante, necesitaremos recurrir a ayudas técnicas, como por ejemplo bastones, muletas u otras medidas de este tipo, para que el trabajo de la articulación dañada sea lo menos intenso posible.

Y por último, el paciente de artrosis debe ser consciente de que su alimentación es una parte importante de su actitud vital frente a su enfermedad. Deben incluir en su dieta alimentos ricos en ácidos omega 3 como el pescado azul, salmón, frutos secos, y aceite de oliva virgen extra. La base de su alimentación deben ser las verduras, frutas y legumbres, con aporte de proteínas provenientes de lácteos, carnes bajas en grasa y pescados, y evitando las carnes grasas, los dulces, y los alimentos ultraprocesados en general.

Iniciamos una nueva etapa con el Boletín Informativo. Más completo, más agradable desde el punto de vista visual. Se incluyen enlaces a otros materiales y sitios de confianza. Esperamos que os guste.

En este artículo, el número 5 de los dedicados a la enfermedad depresiva, comentaremos cuáles son los tratamientos disponibles actualmente para que el paciente logre superar este padecimiento.

Antes de nada, queremos recalcar los objetivos que se pretenden con estos tratamientos, y que son los siguientes: en primer lugar, mejorar los síntomas de la enfermedad, reduciendo la tristeza y la pérdida de interés por las cosas cotidianas; en segundo lugar, hacer que te sientas bien, tanto contigo mismo como con el entorno que te rodea, y en tercer lugar, normalizar tu vida para que la depresión no sea una circunstancia que te la condicione.

Pues bien, en la actualidad podemos abordar el tratamiento de la depresión desde 3 enfoques terapéuticos, complementarios todos ellos entre sí, y cada uno con su importancia según la gravedad de los síntomas: psicológico, para tratar de modificar conductas; hospitalario, en los casos más graves, y medicación antidepresiva para lograr cambiar el funcionamiento pesimista de nuestro cerebro.

Vamos a comenzar comentando el aspecto psicológico. La psicología clínica tiene como misión identificar y corregir conductas y comportamientos no adecuados a determinadas enfermedades. En el caso particular de la depresión, el profesional de la psicología clínica puede ayudarnos a evitar algunos hábitos que favorecen el mantenimiento de la depresión, y a adoptar otros hábitos que está demostrado que ayudan en la recuperación anímica del paciente. Abordaremos en profundidad estos hábitos adecuados para el paciente con depresión en un artículo posterior de esta serie.

En los casos mas graves de la enfermedad depresiva, va a ser necesaria la intervención del personal médico especialista en la depresión y otras enfermedades mentales, que es el Psiquiatra. Hay que ver al psiquiatra como un profesional que nos va a ayudar a superar nuestro problema de salud, y no como un médico de casos vergonzantes.

Puede haber casos que requieran ingreso hospitalario para poder atender al paciente de la mejor manera posible, y en este campo se están haciendo grandes progresos en cuanto a tratamientos, como descargas en zonas cerebrales localizadas, con riesgo mínimo.

Y en la mayoría de los casos, va a ser necesario recurrir a medicación antidepresiva. Esta medicación suele ser iniciada por el médico de atención primaria ó medico de familia tras una evaluación inicial del estado del paciente, para decidir qué medicación es la más adecuada a su situación.

Este personal le hará un control de su evolución, ajustando el medicamento y la dosis adecuada según vaya variando el estado del paciente. No se automedique, ni siga recomendaciones de personas que no sean profesionales de la medicina; lo que ha sido adecuado para otras personas, puede no serlo para usted. Y puede poner en riesgo su salud de forma innecesaria.

En resumen, los tratamientos disponibles para la depresión van a ayudar a mejorar el estado de ánimo del paciente, y a que recupere la normalidad en su vida diaria. Estos tratamientos deben ser siempre indicados por profesionales de la salud, por propia seguridad del paciente.